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Autogenes Training

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Autogenes Training für Fortgeschrittene (Oberstufe)

Sie erleben, was für ungeahnte Möglichkeiten das Autogene Training noch zu bieten hat. Diese Methode wird auch "Yoga des Westens" genannt oder Autogene Meditation. Auch der Begriff Psychokybernetik ist gebräuchlich. Diese Methode unterscheidet sich grundlegend von der Grundstufe des Autogenen Trainings. In den Oberstufenübungen geht es um Innenschau, Selbsterfahrung und Bewusstseinserweiterung, also alles Elemente, die man auch bei verschiedenen westlichen oder östlichen Meditationstechniken, sowie in der Tiefenpsychologie anwendet. Lernen Sie Ihre innere Bilderwelt kennen. Alles, was unsere Seele bewegt, wird in Bildern abgespeichert. Mit Hilfe geführter Meditationen können Sie diese Bilderwelt, ähnlich einem Wachtraum abrufen, bearbeiten und verändern.

Auf unserer Verstandesebene können wir 15% wahrnehmen, im Unterbewusstsein werden die restlichen 85% gespeichert. Alles ist stark verknüpft mit dem sinnlichen Erleben von Bildern, Gefühlen, Gerüchen, Geschmack, Geräuschen und taktilen Empfindungen. Unser Bewusstsein kann etwa 7 Eindrücke in der Sekunde wahrnehmen, unser Unterbewusstsein ein paar tausend. Dabei unterscheidet das Unterbewusstsein nicht, ob es sich um ein tatsächliches Geschehen oder etwa einen Kinofilm oder die Empfindungen beim Lesen eines spannenden Buches handelt.

Im Oberstufentraining nutzen wir dieses Wissen und können in eine Art Wachtraum unser Unterbewusstsein anzapfen oder auch umgekehrt Einfluss auf das Unterbewusstsein nehmen, in dem wir erschreckende Bilder in positive, freundliche Bilder verwandeln und so Heilungsprozesse in Gang setzen können.

Lassen Sie sich auf diese spannende und oft auch heilende Reise ein.

Für das Erlernen ist das Beherrschen der autosuggestiven Grundübungen des Autogenen Training oder einer anderen Entspannungstechnik notwendig.

Nähere Informationen Autogenes Training:

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